骨盤調整ヨガ プログラムディレクター 高橋由紀さんによるワークショップ開催します。

ヨガ指導歴20年以上の実績を持ち、骨盤調整ヨガをはじめ、赤ちゃんからシニアまでオリジナルヨガプログラムを創始、指導者育成を行っています。

由紀さんご本人が、体調不良や病を克服するきっかけとなったヨガ。
自身の経験をもとに、抱える心身の痛みや不調に悩んでいる人に寄り添えるオリジナルヨガプログラムが作られました。

ヨガクラスには、身体が自由に動かせる人、体を動かすことが好きな人だけではなく、リハビリのためや心身の不調を改善することが目的ではじめる人もいます。
骨盤調整ヨガは、そんな人にも安心して参加できるヨガなのです。身体が硬くてもヨガのポーズがうまく取れない人でも参加できるクラスです。

スタジオでも定番で人気のクラス骨盤調整ヨガは、「癒着ほぐし」と「ポーズ」を合わせた調整法を中心に行うクラスです。身体の要である骨盤、内臓を支え姿勢を維持する深層筋(コア)へアプローチし整えていきます。しなやかな身体は、ラクで元気な自分にしてくれます。男女問わず効果的です。

ご参加をお待ちしております✨

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詳細

日時：11月2日(日)10:00受付開始
①10:30-12:00「ベーシッククラス」
②13:30-15:00「セルフケアとペアワークを体験」
クラス詳細は、写真2枚目をご覧下さい

場所：ヨガスタジオ yogatoco 福島市瀬上町字四斗蒔10-10　

定員：各10名　

参加費：各クラス5,000円(事前お振込みまたはスタジオにてお支払)

予約方法：メールyogatoco_studio@icloud.comまたはInstagram DMにて以下の内容を明記の上、お申し込みください。

「骨盤調整ヨガワークショップに参加希望」
①お名前
②連絡先
③メールアドレス
④ご参加クラス
・（例）②
・（例）①②
⑤聞いてみたいこと、お悩みがあれば
・（例）ヨガ後も末端の冷えが気になり、日々のおすすめセルフケアを知りたい　

【キャンセルポリシー】
ご予約確定後、お客様の都合によりキャンセルされる場合には、以下のキャンセル料が発生します。
レッスンの
5日前:参加費の50%
前日、当日:参加費の100%
キャンセル料のお振込による振込手数料はご負担いただきます　

＊ワークショップのご不明な点はお気軽にDMにてご連絡ください。