『習慣とは非常に軽いものであり、普段はその存在にさえ気付かない　だが一度意識すると、非常に重く断ちがたいものであることがわかる』
〜ウォーレン・バフェット〜

こんにちは。megumiです。
みなさんが普段から習慣にしていることはなんですか。
私はヨガが生活の一部になっています。先日腰を痛めた時ですら、流石に激しいヨガは無理でしたが、身体は動かしていました。なんなら動いた方が、逆に楽になったような(ﾟ∀ﾟ)　　あっ！みなさんはもちろん、痛めた際は、無理をなさらないように(⌒-⌒; )　ヨガに限らず、習慣にすることは出来そうで出来ないものです。
スタジオ６年目を迎えると、通って下さっている会員さんの経験年数は様々です。オープン当初から来ていただいている方達は、アーサナの安定感は抜群です。クルマーサナがきれいな〇〇さんは、数年前、とても辛そうでした。3のかべ〜！！　　3日、３週間、３ヶ月。３年通って下さっている方は確実に変わっています。身体の変化を感じているはずです。自身の骨格は変えられないので、ひとつのアーサナでも個々に、ちがいや特徴が見えてきます。隣にいる方とのちがいに悩まないでください。　ヨガは、自分を知ること。自分の体の癖を知り、認め、その身体の状態に素直に従えば、身体は変わります。そこから、自分に必要なものがみえてきます。私も導いていきます。諦めずに続け、楽しんで下さい。

習慣にすることは本当に重く、難しいこと
続けるということは、天性に近い才能なのではないかと思います。続けて下さっている方が多いのは当スタジオの自慢ですね。嬉しいです(*^o^*)　ありがとうございます。