①「心と体は季節に合わせて変化する」

こんにちは。megumiです。
2月のmegumi担当のクラス　からだコンディショニング／骨盤調整ヨガ／ベーシックヨガは、冬に出やすい体や心の症状、『腎』を労わるヨガです。アンチエイジングのキーポイントにもなる「腎」
こんな変化を感じませんか？
心：憂鬱、不安、落ち込みやすい
体：手足が冷える、腰や膝などの関節が痛い、耳鳴り、浮腫み、PMS、更年期症状が強く出る、老化を感じる
こんな症状を感じる方に、ぴったりのクラスです。

このブログで、腎のことや季節ごとの養生について、数回に分け、もう少し詳しくお伝えしていきます。こまめにブログをチェックしてみてくださいね。

各クラスごとレベルが違いますので、ご自身の体力、年齢に合わせたクラスを選んでみて下さい。
クラスレベルは、Web予約の各クラス詳細を見ていただくか、ホームページをご覧ください。