「春のからだと心」

こんにちは。megumiです。

こんな変化がありませんか？
◻︎イライラする、怒りっぽい
◻︎ソワソして落ち着かない
◻︎目眩や頭痛
◻︎喉が詰まった感じ
◻︎目の痒み充血が気になる
◻︎鼻が詰まる
◻︎耳鳴がする
◻︎肩こりがつらい
◻︎皮膚が痒い
◻︎足がつる

春に影響を受けやすい肝は、精神情緒、自律神経系が乱れやすくなります。
冬の余分なものを溜め込んだ体をデトックスしてくれる食材、必要なものを作り出してくれる食材など、
機能を高め、支える食材を積極的にとり入れましょう。
ヨガでも不調改善＆デトックスを高めるクラスを行なっていきます。