月曜夜クラス担当sachieです。
ゆったりリラックスヨガでは主に上半身を調整します。

首や肩のこり・猫背や巻肩など姿勢・肩関節の可動域が狭い…などでお悩みの皆さまにおススメです！
ギアを使用したほぐしや、ポーズや手技を用いた筋膜リリースはとても気持ち良いですよ。

クラス後のご感想として、「肩が軽くなった」「背中がポカポカする」「背すじが伸びて若々しく見える」「肩関節が柔らかくなり、苦手だったヨガポーズが気持ち良くとれる様になった」「スッキリした」等頂いております。

皆さまのご参加を楽しみにお待ちしています。