ピラティスは身体の中心に軸を作り、体幹部を安定させ、バランスの取れた強くしなやかな身体を作ることを目的としたクラスです。一緒に、重力に負けない身体作りをしていきましょう❗️今月のポルドブラはビゼーのカルメンで踊ります。ご参加お待ちしております。